引きこもり脱出後, 鬱(うつ)

 

こんにちは、アユムです。

久しぶりのブログ更新になりました。

 

今回はうつ病について、私の最近の経験談を書いてみます。

うつ病といってもいろんなタイ ...

引きこもり脱出後

 中高年になると、何もしないでいると体がどんどん衰えてきます。体力面だけではありません。子供の時は何事においても成長が著しいですが、中高年になると衰えるばかりで「成長」なんてほとんどできないと思っている人が多いのではないでしょうか。 しかし ...

楽に生きるための考え方

 

大きな挫折をした時、
自分の人生に絶望した時、
どうやって立ち直ればいいのでしょうか。

 

答えは簡単に見つかるものでは
ないと思いますが、 ...

ひきこもり全般, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

鬱や引きこもりの人に限らず、
ネガティブ思考をやめたいと思っている人は
多いのではないでしょうか。

 

でも実際は直したいと思ってもなかなか難しいですよね。 ...

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あなたは何かしらの「劣等感」を
持っていますか?

 

正直言うと、私は今でも
いろんな劣等感を抱えて生きています。

でも、劣等感自体は、

引きこもり中の生活, 引きこもり脱出後, 鬱(うつ)

 

「自分を変えたい」「変わりたい」

多くの人が思っていることだと思いますが、
自分を変えるために最も簡単で効果的な方法は、

「自分の環境を変える」

ことです。 ...

引きこもり脱出後, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

健康的な人生を送る上でも、
自分らしく生きる上でも
ストレスはできるだけ減らしたいものです。

 

振り返ってみると、最近の私は、
とにかくできるだけストレスを溜めないように、 ...

引きこもり脱出後, 楽に生きるための考え方

 

「他人と比較してはいけない」

 

私がこのブログで何度も言ってきていることです。

 

「楽に生きる方法」

「今の状態をゼロとして ...

ひきこもり全般, 引きこもり脱出後, 鬱(うつ)

 

特に引きこもりの人に言えることですが、

「頑張ろうと思ってもなぜか気力や勇気が湧いてこない」

という方は多いと思います。

 

私も実際こういう気持ちで ...

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「引きこもりから脱出したいけど、
頑張ろうという気力が今ひとつわいてこない。。。」

「新しいことにチャレンジしたいけれど、
何故か気がすすまない。。。」

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