引きこもり中の生活, 鬱(うつ)

 

日常生活において、「動く」ということはとても重要です。

引きこもると、基本的に室内での生活なので、自然に動く量が少なくなってしまいます。

 

動かない生活を続けて ...

ひきこもり全般, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

こんにちは、アユムです。

またまた久しぶりの更新ですみません。

 

私自身そうですが、

引きこもりの人も、鬱の人も、

ネガティブな思考の人 ...

ひきこもり全般, 引きこもり脱出後, 鬱(うつ)

 

 

こんばんは、アユムです。

すみません、久しぶりの更新になりました。

 

 

引きこもりから脱出するには、

ひきこもり全般, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

 

こんにちは、アユムです。

 

昨年4月にこのブログを開設して以来、

実は今回がちょうど100本目の記事になります。

予定より ...

ひきこもり全般, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

 

こんばんは、アユムです。

 

引きこもりや鬱の人は、

「この先自分はどうなるんだろう」

と不安な人も多いと思います。 ...

引きこもり中の生活, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

 

こんにちは、アユムです。

 

先日、マイナスの感情を生み出す自分の思考を変えていこうということを書きました。

→「自分の思考を疑ってみる ...

ひきこもり全般, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

 

こんにちは、アユムです。

 

 

落ち込みの激しい人、

 悲観してばかりでなかなか立ち直れない人、

  ...

引きこもり中の生活, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

こんにちは、アユムです。

2016年が明けて初めてのブログ投稿になります。

今年もよろしくお願いいたします。

 

さて今日は、

「プラス思 ...

引きこもり中の生活, 鬱(うつ)

 

 

こんにちは、アユムです。

 

ここ1週間ほど、

年末に向かって忙しいのもありましたが、

それ以上に少し調子が悪く感じていまし ...

引きこもり中の生活, 鬱(うつ)

 

こんばんは、アユムです。

 

引きこもりと鬱は関連性が高いです。

うつ症状から引きこもりになる人。

引きこもってから鬱になる人。

その両方 ...