引きこもり脱出後, 楽に生きるための考え方

 

アユムです。

新年明けましておめでとうございます。

昨年は私のブログを読んでいいただき本当にありがとうございました。

これからも、引きこもり脱出や、うつ病改善のために、

引きこもり中の生活, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

最近いろんな方からメールをいただけるようになりました。

 

私のブログやメルマガを読んで、

「とても参考になりました」

「心強くなれます」

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こんばんは、アユムです。

先日、新しいメルマガシステムに変更したことを、
16日(水)に、このブログでもお伝えしました。

また、以前からメルマガに登録されている方には、
前日の15日(火)の夜遅 ...

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こんばんは、アユムです。

いつもこのブログを読んでいただき、
本当にありがとうございます。

このブログとは別に、
メールマガジンも不定期で発行していますが、
この度メルマガのシステムを変 ...

引きこもり中の生活, 引きこもり脱出後, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

「悩み」って誰しも持ってますが、
それにどう向き合うかによって、
大きな差があるように思います。

 

突然ですが、
あなたの「悩み」について

引きこもり脱出後

 

 

自分を変えるために、
あなたは毎日どのくらい行動をしていますか?

 

自己啓発の情報ばかりを求めて、
実際の行動はあまりできていない ...

引きこもりと仕事

 

「引きこもりから脱出してできる仕事ってなんでしょう?」

「そもそも引きこもりでもできる仕事があるのか?」

「派遣?バイト?1日だけの短期バイトとかあるの?」

「履歴書になん ...

ひきこもり全般, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

「人の機嫌を取るのではなく、

まずは自分の機嫌をとるようにしよう」

 

どこで見たか忘れましたが、

最近すごく納得して心に残っている言葉です。 ...

引きこもり中の生活, 鬱(うつ)

 

日常生活において、「動く」ということはとても重要です。

引きこもると、基本的に室内での生活なので、自然に動く量が少なくなってしまいます。

 

動かない生活を続けて ...

ひきこもり全般, 楽に生きるための考え方, 鬱(うつ)

 

こんにちは、アユムです。

またまた久しぶりの更新ですみません。

 

私自身そうですが、

引きこもりの人も、鬱の人も、

ネガティブな思考の人 ...