うつ病に苦しみ、のべ10年近く引きこもり、40代で復活した経験からうつ病改善、引きこもり脱出に役立つ情報をお伝えします。

最新記事

AYUMUのメルマガ

うつ病・引きこもりを乗り越え、前向きに、自分らしく生きるためのヒントを発信します。