こんばんは、アユムです。
前回は、自分の本心を受け入れて肯定することが
とても大事だとお話しました。
「～しなければならない」の奥底にある、
「いや、でも・・・」の部分を、
すべてさらけ出し、受け入れ、すべてを肯定する。
そうすることで、
自分らしく楽に生きることができるようになります。
これだけでも素晴らしいことですが、
実はこれには、さらにものすごく大きな副産物がついてきます。
それは、
「自分を受け入れると、他人も受け入れられるようになる」
ということ。
そしてその結果、人間関係が良くなり、
人生が好転していきます。
自分の本心をしっかり聞いて受け入れ、肯定し、
その上で「じゃぁどうするか」を考える。
これができるようになると、
他人に対しても同じことができるようになります。
相手の話を途中で否定することなく、
最後までちゃんと聞いてから、その真意をまず理解するようになります。
そしてそこから「何ができるか」を考え、
自分なりの意見や考えを相手に伝えることができるようになってきたように思います。
以前の私は、人と話す時、
相手の気持ちや考えが間違っていると思った時点で、
「いやそれは違うでしょ」と遮り、自分の考えをベラベラしゃべっていたような気がします。
これは、相手の気持ちを否定して、
自分の考えを押し付けることと同じです。
ですが最近は、相手の気持ちを再優先したうえで、
自分の意見をどう伝えればわかってもらえるかを考えるようになってきました。
まったく意識してませんでしたが、
いつの間にか人の話も聞けるようになっていました。
自分を受け入れられるようになったことで、
他人言うことも受け入れることができるようになったみたいです。
結果、人間関係が明らかによくなってきました。
人間関係がよくなると、人と会ったり話したりしていて心から楽しめるし、
なにより自分自身がものすごく楽です。
そして、こういう楽しいことが生活の中に増えると、
仕事やその他のプライベートにもいい影響を与え、
全体的に、人生がどんどんいい方向に転がっていくような感覚です。
「自分を受け入れる」と、人生が大きく変わります。
実のところ、私自身、
最近までこのことに気づいていませんでした。
なんだかよくわからないけど、
いい方向に進んでるなぁと思っていたら、
こういうことでした。
「自分を受け入れる」ことは「他人を受け入れる」ことにつながります。
つまり「自分との関係をよくする」ことが、
人間関係を良くすることになるということです。
人の悩みはいろいろありますが、
行き着くところは結局、そのほとんどが人間関係の悩みだとも言われています。
ですので、人間関係が変わると人生変わります。
人間関係を変える１つの方法は、
「自分を受け入れる」ことです。
私も最近気づいたくらいなので、
これを聞いてもピンと来ないかもしれませんが、
いずれにせよ、「自分を受け入れる」ことは、
間違いなく、あなたにいい影響を及ぼします。
今なんかモヤモヤしていて苦しいと感じている方は、
自分の本心に気づいて、受け入れ、すべて肯定してあげてください。
「自分を100％受け入れる」ことが、
引きこもり脱出、社会復帰に向けての大きな大きな第一歩になるでしょう。